Halaman
berjalan bersama sangat
menyenangkan
pegang pundak teman di depannya
berjalan bersama termasuk gerak
berirama
berjalan bersama melatih kekompakan
senam
irama
kompak
rapi
indah
kata kunci
gerak berirama
tema
9
penjasorkes sd/mi kelas I
124
124
gerak berirama
gerak
berirama menyenangkan
dapat dilakukan sendirian
dapat dilakukan berkelompok
gerak berirama diiringi lagu
lagu kesukaanmu
gerak bebas berirama
dapat dilakukan sendirian
kalian harus berani mencoba
memperagakan gerak berirama
ayo lakukan gerak bebas berirama
pendahuluan
gerak bebas berirama secara
sendirian
a
tips keselamatan
1
lakukan latihan sesuai dengan petunjuk guru
2
guru memberikan contoh gerakan
3
pilih tempat yang aman
misalnya tidak di tempat yang berbatu
atau tempat yang banyak terdapat pecahan kaca
4
jangan memaksakan diri saat melakukan gerakan
5
guru mengawasi latihan yang dilakukan siswa
6
guru menjaga keselamatan siswa
7
jika ada keluhan segera sampaikan pada guru
penjasorkes sd/mi kelas I
gerak berirama
1 gerakan maju
berdiri tegak tangan lurus di samping badan
hitungan 1
kaki kiri melangkah maju ke depan
hitungan 2
kaki kanan melangkah maju ke depan
hitungan 3
melangkah maju ke depan
hitungan ke 4
kaki kanan maju ke depan
rapatkan dengan kaki kiri
sambil bertepuk tangan satu kali
2 langkah silang
sikap awal berdiri tegak
tangan lurus di samping badan
hitungan 1
kaki kanan melangkah silang di depan kaki kiri
gambar 9.1
gerakan maju
sumber: dokumentasi penerbit
penjasorkes sd/mi kelas I
gerak berirama
hitungan 2
kaki kiri melangkah ke samping kiri
hitungan 3
kaki kanan melangkah silang di depan kaki kiri
hitungan 4
kaki kiri melangkah ke samping kiri
gambar 9.2
langkah silang kanan
sumber: dokumentasi penerbit
3 gerak mengayun tangan
sikap awal berdiri tegak
kedua tangan lurus di samping badan
hitungan 1
kedua lengan mengayun ke depan
hitungan 2
kedua lengan mengayun ke belakang
hitungan 3
kedua lengan mengayun ke depan
hitungan 4
kedua lengan diluruskan di samping badan
penjasorkes sd/mi kelas I
gerak berirama
127
127
4 gabungan gerak tangan dan kaki
sikap awal berdiri tegak
hitungan 1
kaki kiri maju ke depan
kedua tangan mengayun ke depan
hitungan 2
kaki kanan maju
rapatkan dengan kaki kiri
sambil bertepuk tangan
gambar 9.2
langkah silang kanan
sumber: dokumentasi penerbit
sudahkah kalian tahu
gerak berirama dapat dilakukan dengan
menggunakan berbagai macam iringan
nah sekarang coba kalian sebutkan
macam macam iringan tersebut
penjasorkes sd/mi kelas I
gerak berirama
hitungan 3
kaki kiri mundur
hitungan 4
kaki kanan mundur
merapat ke kaki kiri
sambil bertepuk tangan
gambar 9.4
gabungan gerak tangan dan kaki
sumber: dokumentasi penerbit
1
2
4
3
ayo berlatih
praktikkan kembali gabungan gerakan kaki dan
tangan
lakukan gerak kaki
lakukan dengan gembira
penjasorkes sd/mi kelas I
gerak berirama
gerak berpasangan
artinya gerak yang dilakukan oleh dua orang
gerakan harus kompak
agar rapi dan indah
1 gerakan maju dan mundur
posisi awal siap berdiri
hitungan 1
kaki kiri maju ke depan
hitungan 2
kaki kanan maju ke depan
merapat ke kaki kiri
hitungan 3
kaki kiri mundur ke belakang
hitungan 4
kaki kanan mundur
merapat ke kaki kiri
gerak bebas berirama
berpasangan dan kelompok
b
penjasorkes sd/mi kelas I
gerak berirama
2 gerak mengayun tangan ke depan
sikap awal berdiri tegak
hitungan 1
kedua tangan lurus mengayun ke depan
hitungan 2
berdiri tegak
hitungan 3 dan 4
tepuk dua kali
hitungan 5
kedua tangan mengayun ke depan
hitungan 6
berdiri tegak
hitungan 7 dan 8
tepuk dua kali
gambar 9.5
gerakan maju dan mundur
sumber: dokumentasi penerbit
penjasorkes sd/mi kelas I
gerak berirama
3 gerak berkelompok
rentangkan lengan
bersiap siap untuk melakukan gerakan
hitungan 1 sampai 4
berjalan empat langkah ke depan
diikuti dengan ayunan kedua tangan
ke atas dan ke bawah
hitungan 5 sampai 8
berjalan ke belakang empat kali
diikuti ayunkan tangan ke atas ke bawah
gambar 9.6
gerak mengayun
sumber: dokumentasi penerbit
sehat dan bugar
gerak berirama baik untuk kebugaran
gerak berirama dapat
melatih kelentukan
penjasorkes sd/mi kelas I
gerak berirama
ayo berlatih
buatlah kelompok
pilihlah lagu yang kalian sukai
tentukan gerakan yang kalian suka
lakukan gerakan kalian bersama sama
gambar 9.7
gerakan berkelompok
sumber: dokumentasi penerbit
penjasorkes sd/mi kelas I
gerak berirama
¤
gerak bebas
berirama bisa dilakukan secara
individu
¤
gerak bebas berirama bisa dilakukan
berpasangan
¤
gerak bebas berirama bisa dilakukan
berkelompok
¤
gerakan berpasangan dan kelompok
¤
harus menjaga kekompakan
¤
agar kelihatan rapi dan indah
rangkuman
rangkuman
rangkuman
kalian telah mempelajari
tema tentang gerak berirama
sudahkah kalian memahaminya
adakah hal apa yang belum kalian pahami
jika ada tanyakan pada gurumu
tuaian ilmu
penjasorkes sd/mi kelas I
gerak berirama
evaluasi tertulis
evaluasi tertulis
berilah tanda silang (x) pada huruf a b atau c di
depan jawaban yang tepat
1
tepuk tangan bisa dipakai untuk mengiringi
gerak ....
a
senam lantai
b
senam irama
c
senam buyung
2
ketika melangkah ke belakang pandangan ke ....
a
depan
b
belakang
c
samping
3
gerakan berkelompok harus ....
a
sulit
b
rumit
c
kompak
4
senam irama terlihat ....
a
indah
b
menjemukan
c
membosankan
5
senam irama harus rapi dan indah
gerakannya harus ....
a
tegas
b
kompak
c
sesukanya
penjasorkes sd/mi kelas I
gerak berirama
jawablah pertanyaan pertanyaan berikut ini
1
apa artinya gerakan secara individu
2
apa artinya gerakan berkelompok
3
apa artinya gerakan berpasangan
4
beri contoh gerakan kaki ke depan
5
beri contoh gerakan dengan irama
penilaian sikap
penilaian sikap
yunita dan teman teman
mendapat tugas kelompok dari guru
mereka harus menghapalkan
gerak berirama
yunita mengalami kesulitan
untuk menguasai gerakannya
bagaimana seharusnya sikap yunita
penjasorkes sd/mi kelas I
evaluasi praktik
evaluasi praktik
tujuan
mengetahui pemahaman siswa mengenai materi gerak bersama
lakukan gerakan berirama berpasangan
lakukan gerakan berirama berkelompok
ciptakan gerakanmu sendiri
lakukan dengan kekompakan
agar kelihatan rapi dan indah